1、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。

2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。住：不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。

4、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。

5、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。

6、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。行：选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。

7、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。

8、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，把读书和游览结合起来，会提高旅游档次。

9、因旅游交通费是主要开支，为此，最好能将目的地附近的景点顺更一游。

10、不要只游览，也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况，则会受到启发，使旅游具有更大意义。

11、异地他乡购些物品也是乐趣之一，但应注意： 

 1、只购当地独有的。 2、购当地非常便宜的，可以节省旅游费用的开支。 3、千万别购太重的物品，防止行李超重。

12、娱乐乃人之常情，但注意： 

 1、不要入迷，适可而止。 2、玩一些当地喜闻乐见的项目，自己又没玩过的。 3、注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。